Определение развития гиподинамии среди школьников

Аннотация

В статье предложена методика определения признаков гиподинамии. Проанализировав результаты анкетирования, были выявлены группы риска гиподинамии среди учащихся. В дальнейшем можно определить физиологическое состояние этих групп. В процессе анализа результатов анкетирования выяснилось, что более половины учащихся предпочитают неактивную форму отдыха в свободное время. Из-за отсутствия физической активности повышенный аппетит приводит к ожирению, а затем к увеличению массы тела и мешает тренировкам. Возникновение гипоксии из-за снижения двигательной активности, повреждения сосудов головного мозга может способствовать ухудшению памяти человека, провоцировать отклонения, приводящие к снижению умственных способностей, неврозам. Признаками физической активности являются слабость, нарушения сна, головные боли и избыточный вес. Анализ результатов анкетирования показал, что только каждый десятый студент регулярно делает утренние тренировки, четверть посещает спортивные секции, а также важным фактором, ограничивающим физическую активность учеников, является то, что учебный процесс происходит при значительном количестве видов деятельности. Отсутствие перечисленных выше признаков гипокинезии характерно для половины учащихся, «проблемы с лишним весом» — для четверти. Все это может привести к развитию более серьезных последствий недостаточной физической активности.